Microsleep terjadi tanpa amaran dan kerap menyerang pemandu yang mengantuk dan mencuba melawan dengan kekal berjaga.
Selalunya, mereka tidak sedar bahaya mereka dalam situasi tersebut. Masalah ini membelenggu mereka yang sedang memandu atau yang sedang mengendalikan tugasan yang membawa risiko yang serius jika microsleep ini berlaku.
Untuk artikel kali ini, Deenamik ingin kongsikan mengenai microsleep .
Jom kenali tanda-tanda microsleep. 
- Rasa mengantuk
- Menguap dengan kerap
- Hilang daya fokus
- Fikiran melayang-layang
- Mata menjadi kuyu dan berat
- rasa sukar untuk mata terus terbuka
- Kepala tersenguk-sengguk, sebelum anda tersedar secara tiba-tiba.
jika tanda-tanda awal dapat dikesan, sebaiknya ada berhenti daripada memandu atau mengerjakan sesuatu yang berisiko.
Apakah Puncanya?
- gabungan rasa mengantuk yang teramat sangat dengan tugas yang membosankan seperti memandu.
- Kurang tidur yang disebabkan insomnia atau tidak mendapat kuantiti tidur yang mencukupi.
Langkah Pencegahan 
Kaedah yang paling berkesan adalh dapatkan tidur yang secukupnya. Jumlah waktu tidur yang di sarankan untuk individu dewsa adalah 7 hingga 9 jam.
Apa itu Powernap?
Powernap adalah aktiviti rehat tidur antara 15-30 minit sahaja. Ianya dapat mengembalikan semula ketajaman minda dan fokus seseorang.
Waktu yang disarankan adalah pada waktu tengah hari.
Namun, jangan ambil Powernap terlalu lama kerana tidur lama pada waktu tengah hari boleh menyebabkan kecerdasan otak menjadi lambat.
Jom Mendaftar bersalah Daulah Educonsult
Daulah Educonsult merupakan sebuah platform yang membantu para pelajar untuk melanjutkan pelajaran dalam bidang yang diminati di luar negara tanpa mengambil kira latar belakang pendidikan. Misi utama syarikat adalah merealisasikan impian pelajar untuk berjaya dari segi akademik di peringkat antarabangsa seiring dengan pengalaman menguruskan pelajar di pelbagai negara terutamanya di Mesir. Antara bidang pengajian yang ditawarkan adalah bidang Perubatan, Pergigian dan Farmasi, bidang Pengajian Islam dan lain-lain.
Hubungi talian hotline 0392851322 untuk info pantas atau boleh ke talian :-
Customer service 1 :0189624322
Customer service 2 :0182429322
Konsultan Utama : 0132090322 (Tuan Syed)
