Ibu hamil mestilah menjaga pemakanan. Buah-buahan adalah pemakanan yang perlu diambil dalam kuantiti yang banyak agar kandungan dalam keadaan yang sihat.
Bakal ibu digalakkan makan buah-buahan seperti:
1. Kurma: mempunyai zat besi kerana dapat membentuk hemoglobin dan sel darah merah. Dapat mengurangkan pendarahan semasa melahirkan anak, dapat meningkatkan stamina, dan memudahkan proses berkumuh. Kurma juga membantu proses pertumbuhan tulang dan gigi anak.
2. Air kelapa: mengandungi sel elektrolit yang baik (untuk trimester pertama) bagi mengelakkan dehidrasi. Dapat membuang rasa letih, meningkatkan serotonin iaitu mengatur mood menjadi lebih baik. Dapat membantu pertumbuhan janin, menguatkan sistem kekebalan si ibu dan mencegah masalah infeksi kencing yang menimpa ibu hamil.
3. Pisang: Dapat membantu menangani masalah tekanan darah tinggi, membentuk pembuluh darah, kulit serta gusi ibu hamil. Pisang juga menyumbang pertumbuhan sel baru untuk si ibu dan anak.
4. Tembikai: Dapat membersih kulit bayi, kaya dengan vitamin A baik untuk sistem perkumuhan badan dan membantu mengawal tekanan darah.
Makan buah-buahan juga dapat memberi tenaga kepada ibu hamil dalam melakukan kerja seharian. Semoga bermanfaat tips yang admin kongsikan. Jika berminat mengenai pakej berpantang Calya boleh menghubungi nombor yang tertera di bawah.
No Khidmat Pelanggan: 0182080827
No Konsultan Hafizzah : 0184630456
Boleh layari laman sesawang kami untuk mendapatkan lebih lanjut info-info serta tips-tips menarik :
FacebooK:https://m.facebook.com/calyaconfinement/?tsid=0.5607320087632885&source=result
Telegram : https://t.me/calyaconfinementofficial
Instagram : https://www.instagram.com/calyaconfinement/
Youtube : https://youtube.com/channel/UCF1ELTjeLj32Dr5E3IkzN3A
