Ibu wajib cuba ! 6 tip untuk kurus agar badan kembali seperti anak dara semula.
- Menyusu
– Menyusu badanbagus untuk bayi dan memberi manfaat kepada ibu kerana dapat membakar sebanyak 500 kalori sehari serta meningkatkan kadar metabolisme ibu.
- Memakai bengkung untuk kurus selepas bersalin
– Ibu-ibu perlu memakaian bengkung yang sesuai, ia berfungsi untuk membakar lemak dan membuang lebihan angin dalam badan.
- Bertungku
– Bertungku perlu diamalkan kerana ia dapat membantu mengeluarkan peluh dan toksik berlebihan dalam badan. Ibu-ibu akan merasa lebih segar dan ringan, serta dapat mengekalkan bentuk badan yang diidamkan.
- Diet yang seimbang
– Seawal dan selepas kehamilan,ibu-ibu perlu memastikan pengambilan makanan yang berkhasiat dan seimbang seperti sayur- sayuran, buah-buahan, bijiran dan protein ianya memberi tenaga dan membantu mengurangkan berat badan.
- Banyakkan minum air kosong
– Ibu bersalin perlu banyak minum air kosong terutama jika ibu-ibu ingin kurus selepas bersalin. Minum air kosong adalah cara yang mudah dan berkesan untuk menurunkan berat badan. Ia dapat mengeluarkan toksik dalam badan dan mengempiskan perut.
- Aktif bergerakif
– ibu-ibu boleh aktif bergerak untuk kurus selepas bersalin dan melakukan beberapa aktiviti ringan seperti melakukan senaman kardio yang ringan untuk mengurangkan lemak dalam badan.
Selepas bersalin ibu-ibu mesti fikirkan cara untuk mendapat bentuk badan yang cantik dan kurus, semoga bermanfaat tip yang admin kongsikan kepada ibu-ibu diluar sana bermanfaat. Jika berminat dengan pakej berpantang Calya boleh hubungi nombor yang tertera di bawah.
No Khidmat Pelanggan : 0182080827
No Konsultan Hafizzah : 0184630456
Boleh layari laman sesawang kami untuk mendapatkan lebih lanjut info-info serta tips-tips menarik :
FacebooK:https://m.facebook.com/calyaconfinement/?tsid=0.5607320087632885&source=result
Telegram : https://t.me/calyaconfinementofficial
Instagram : https://www.instagram.com/calyaconfinement/
Youtube : https://youtube.com/channel/UCF1ELTjeLj32Dr5E3IkzN3A
