Menggerakkan badan anda semasa mengandung mungkin tidak selalu terdengar menarik, terutamanya jika ibu-ibu masih mengalami morning sickness. Walau bagaimanapun, kekal sihat dan aktif mempunyai banyak manfaat untuk ibu dan anak dalam kandungan. Dilancarkan dari laman web Firstcry Parenting, berjalan kaki dan senaman ringan semasa hamil mempunyai banyak manfaat untuk ibu mengandung.
Manfaat berjalan untuk ibu mengandung sangat banyak. Malah doktor juga menyarankan melakukan program olahraga yang pastinya tidak terlalu berat untuk mempunyai keadaan kehamilan yang sihat. Bila bercakap tentang menjaga kehamilan, bukan bermakna Ibu perlu duduk di rumah dan tidak melakukan sebarang aktiviti.
6 manfaat berjalan kaki untuk ibu mengandung:
1. Mengurangkan urat varikots.
2. Melancarkan proses bersalin.
3. Mengurangkan risiko pre-eklampsia.
4. Mengelakkan diabetes kehamilan.
5. Mengelakkan kecerdasan
6. Berpeluang melahirkan secara normal.
Calya juga menyediakan pakej berpantang, aqiqah, dan servis pengurusan uri bayi. Jika berminat anda boleh tekan link di bawah.
